top of page
  • Instagram
  • Snapchat
  • Facebook
  • X

🌿 S.T.E.R.K 40+ Metoden– 12 ukers online program

  • Forfatterens bilde: PT Mona
    PT Mona
  • 24. feb.
  • 1 min lesing

Hvis du er 40+ og ikke kjenner deg igjen i kroppen din lenger …

da er dette for deg.


Du trener.

Du spiser mindre.

Du gjør “alt riktig”.


Likevel:

– Magefettet sitter hardere

– Energien er lavere

– Resultatene uteblir


Det er ikke viljestyrken din.

Det er at kroppen din har endret seg.


S.T.E.R.K 40+ er laget for kvinner 40–60 år som vil:


✔️ Bygge reell styrke

✔️ Kosthold

✔️ Få tilbake energien

✔️ Forstå hva som faktisk skjer i kroppen


Dette er ikke “mer cardio og mindre mat”.


Dette er en strukturert 12-ukers metode med 6 tydelige moduler:


1️⃣ Kroppen 40+ – hva skjer egentlig?

2️⃣ Styrketrening som gir resultater nå

3️⃣ Fettredusering uten stress

4️⃣ Søvn & stresskontroll

5️⃣ Vaner og kontinuitet

6️⃣ Planen videre


Enkelt. Tydelig. Gjennomførbart.


🎯 Early bird: 5.490 kr

🎯 Ordinær pris: 5.990 kr

(Begrenset antall plasser ved første lansering)


Dette handler ikke bare om vekt.

Det handler om å føle seg sterk, trygg og energisk i egen kropp igjen.


La oss bygge en kropp som varer.

 
 
 

Kommentarer


© PT Mona

Personlig Trener - Online Coach

Frognerhagan 150 Ridabu

Hamar

45 27 42 89

© 2026 av GBK Marketing. All Rights Reserved

bottom of page